BC そしてFC水戸藩 〜水戸ホーリーホックの楽しみ方〜

BLUE CRAZY ----自分たちのまち(ここでは水戸・茨城)や、地元フットボールクラブ(ここでは水戸ホーリーホック)の楽しみ方 サッカー用語など それとサポーター「FC水戸藩」

楽しいぜー



☆『水戸ホーリーホックの観客動員を増やす310コの作戦』 保存活用版!INDEX

用語がわかれば、サッカーはもっとおもしろくなる!
☆BC風サッカー用語解説


今年はあと40日

〜今年の目標をふりかえる〜

カテゴリー 『キレイなカラダ』




今年の目標(2009年1月8日付)






・・・・・・・・・。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。




あーーーーーーーーーーーーーー


どうしよ。。

orz より体を起こすことができず

日曜に椎間板ヘルニアを悪化させてしまいまして。

月曜は立つこともできず。

夜かかりつけの治療院でマッサージしてもらったら、歩けるまで回復しました。



書きたいこと、いーーーっぱいあるんだけど、明日はもう岐阜戦ですね。
アハハー

ヽ(´∀`) ノ

レイニーサタデー

【土曜雨の縄跳び】
 
いつかはやろうと思って、おいっ子のげんくんから縄跳び借りといた。


こんな雨の日は、会社の横でなわとびやらないか?

100回×5セット

日頃ジャンプしてない人、一度100回だけ跳んでみてください。。
体幹と裏側きんにくんが鍛えられるとみました。


あやとびができなかった。

二重とびもできなかった。

なんと、うしろとびもすぐ縄がひっかかる・・・。


関節が硬いの・・・。




【日曜朝のランニング】 withはんちゅ

秘密の森公園でウォーキング森林浴の後に、千波湖1周。
今回がんばって走ってみたんです。
3kmを15分36秒。 
えーーっと、1kmあたり5分12秒ね。
100mを31.2秒で走った計算。 

かなり疲れた

(@_@)ノ


今の段階で100mを30秒で走るのはまだムリがあります・・・。
将来は100mを25秒で走れるのか、30秒で走るのか。がいい感じの目標ではないかと。

まずは1kmを5分で、が目標。
=100mを30秒。

朝のランニング

朝に千波湖ランニング。with水戸藩ちゅ 


今回は、うおーむアップで森林浴な公園を散歩後、クールダウン(500m)を含めて1周で終わり。

まずは1kmを5分で、が目標。
=100mを30秒。

朝のランニング

出勤前に千波湖ランニング。with水戸藩ちゅ
1人じゃ朝行こうって思わないだろうなー・・・。



1周で終わり。
18分05秒。 
えーーっと、1km6分ね。
100mを36秒で走った計算。
将来は100mを25秒で走れるのか、30秒で走るのか。がいい感じの目標ではないかと。

まずは1kmを5分で、が目標。
=100mを30秒。

ご飯がおいしい

目標(08年7月23日設定)
体重:64kg
体脂肪:14% 
筋肉レベル:2
へそ回り:79cm 

身長:169cm

去年8月の記録

体重:68.9?
体脂肪:19.2% 
筋肉量:52.8
筋肉レベル:1
へそ回り:測らず 

先月の記録
体重:70.9?
体脂肪:20.2% 
筋肉量:測らず
筋肉レベル:1
へそ回り:測らず 

土鍋で炊く米が旨くて旨くて・・・。
太りました。
なので、はんちゅやメークイン男爵さんに触発され、千波湖走りましたよ。
千波湖ランニングなんて、初めて。 
お花見ランニング、じゃなくてランニング花見(byはんちゅ)。
1周で終わり。
18分30秒。
100mを37秒で走った計算。
将来は100mを25秒で走れるのか、30秒で走るのか。がいい感じの目標ではないかと。

まずは1kmを5分で、が目標。
=1,000mを300秒。
=100mを30秒。

昨日の記録
体重:68.9?
体脂肪:18.9% 
筋肉量:測らず
筋肉レベル:1
へそ回り:測らず 

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Author:EIJI


-BLUE COMET-
水戸のユニフォームサプライヤー『mitre』(みとれ・イングランドの老舗ボールメーカー)のマーク『Comet』(彗星ね)から。BEAT CRAZYの略じゃないですからね。

FC水戸ホーリーホックに興味を持って、スタジアムに通うきっかけになるブログ。

テーマ別に見たい時は、カテゴリ(Categories)別に見るといいかも。

その中の用語解説も参考にしてください。
言葉がわかって地元サッカークラブを観ると、もっとおもしろくなります。
サッカーがおもしろくなる一助になれれば。

ホーリーホックは『葵(あおい)』という意味。

--Profile--
水戸生まれ育ち
18-32歳まで東京で過ごす
東京にいた頃、水戸にJのチームがあるのを知る。
水戸に越した翌々年、水戸にJのチームがあるのを思い出し、スタジアムに通うようになる。



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